|
Verslag Bewegen met Marianne (Lazy Tulip) - dinsdag 19 november 2024 27 AVA leden waren deze avond aanwezig in de Nachtegaal. We gingen van start met een kopje koffie of thee. Daarna stond ons een actief programma te wachten, gegeven door Marianne Luder. Zij gaf ons een voorproefje van de les die zij op woensdagochtend (in de Nachtegaal) geeft, "bewegen met Marianne". We mochten allerlei oefeningen doen, al dan niet op een stoel, waarbij diverse spieren in ons lichaam aan bod kwamen. Hierna volgde een pauze, waarbij er lekkers op tafel kwam en al de afgetrainde calorieën weer aangevuld konden worden. Na de pauze vertelde Marianne wat over zichzelf en over haar praktijk Lazy Tulip. Ze belichtte de verschillende massagetherapieën die zij aanbiedt en had ook een stoel meegenomen om dit de demonstreren. Diverse leden maakten daar gebruik van om de stijve spieren los te laten maken. Er was gelegenheid tot vragen te stellen en nog wat na te "buurten". Rond 22:00 uur ging iedereen weer fit naar huis. Els J. |